8 Gejala PMS Berapa Hari Sebelum Haid? Nomor 3 Bikin Pusing!

Wanita itu menutup mulutnya rapat-rapat. Ia tak mau bilang, apa kesalahan Anda sehingga mudah marah. Coba lihat ke kalender, jangan-jangan istri Anda sedang PMS? PMS alias pre menstruasi syndrome adalah sindrom sebelum haid yang kadang memusingkan orang lain, karena menghadapi pasangan mereka yang mudah marah. Gejala PMS berapa hari sebelum haid? Biasanya antara 7 hingga 9 hari. Sekarang Anda sudah tahu apa yang dimaksud dengan PMS dan berikan contohnya di bawah ini.

  1. Pusing

Wanita yang PMS mudah pusing, padahal mereka tidak demam atau pilek. Kadang kepusingan ini yang membuat mereka mudah marah, karena merasa kurang enak badan. Sakit kepala sebelum haid itu wajar, tapi hati-hati jika istri mengeluh pusing berkepanjangan. Segera bawa ia ke dokter untuk diperiksa.

  1. Pegal-Pegal

Jika istri Anda mengeluh sering pegal, jangan remehkan ocehannya. Wanita yang sedang PMS mudah pegal, terutama di bagian tubuh di dekat rahim, seperti perut bawah, punggung, dan paha. Mereka juga sering merasa pegal di bahu dan leher. Ajaklah istri untuk relaksasi di tempat pijat refleksi, lalu pulangnya mandi air hangat. Terapi itu akan mengurangi rasa pegal.

Rasa pegal juga bisa dikurangi dengan banyak minum air putih, jadi ingatkan istri untuk membawa sebotol air putih saat ia bepergian. Ingatkan juga untuk tidak memakai sepatu atau sandal hak tinggi yang bisa menyebabkan pegal. Saat ia mengeluh masih pegal, pijatilah bahunya, kadang saat PMS ia jadi minta perhatian.

  1. Mudah Marah

Gejala PMS berapa hari sebelum haid? Umumnya sekitar 7 hari sebelum hari-H. Salah satu ciri-ciri PMS yang mudah ditengarai adalah mudah emosi dan kadang mengalami mood swing. Istri Anda bisa marah-marah sepanjang hari, hanya karena alasan sepele. Saat ditanya, tiba-tiba ia menangis sesenggukan dan Anda makin bingung. Tenangkan emosinya lalu biarkan ia bercerita sendiri, maklumilah emosinya yang kuarng stabil saat PMS.

  1. Payudara Terasa Kaku

Selain pegal-pegal, kaum wanita juga merasa payudaranya kaku dan seolah-olah membesar. Kasihan sekali para wanita, sudah pusing, pegal, masih merasa kaku. Berikan Nature’s Way evening primrose oil 100mg isi 200 atasi gejala PMS seperti pegal dan payudara kaku.

  1. Sering Lapar

Gejala PMS berapa hari sebelum haid? Sekitar 7 hari. Salah satu ciri PMS adalah wanita mengalami kenaikan nafsu makan yang drastis. Tiba-tiba ia ingin ngemil bakso, lalu masih ingin makan jajanan lain. Hal ini wajar karena saat haid, wanita butuh banyak energi karena dinding rahim meluruh dan darah keluar dengan deras. Jadi tubuh mempersiapkan cadangan lemak dan energi terlebih dahulu.

  1. Mengidam

Kadang wanita tidak bisa membedakan antara PMS dengan hamil muda, karena selain sering lapar, mereka juga mengidam sesuatu. Tiba-tiba istri Anda ingin makan mie instan kuah yang pedas, lalu minum es kopi. Sabarlah menghadapi wanita yang sedang PMS, walau kadang menjengkelkan karena mengidam makanan tertentu pada jam yang muskil, misalnya jam 1 pagi. Bujuklah ia agar mau bersabar sedikit.

  1. Sekresi Serviks

Pada vagina terdapat sekresi warna bening dan ketika disentuh teksturnya lengket (seperti lem kertas, hanya saja lebih jernih). Ini juga salah satu tanda kesuburan, jadi jika hubungan suami-istri diadakan sebelum haid, bulan depan akan mudah hamil. Jika istri mengeluh, jangan panik. Belikan sebotol sabun pembersih kewanitaan yang bisa membuatnya lebih higienis.

  1. Vagina Kering

PMS membuat vagina jadi kering, sehingga membuat istri kurang nyaman. Berikan banyak air putih dan buah yang mengandung banyak air, agar ia lebih sehat dan merasa nyaman. Katakan bahwa Anda tetap mendukungnya walau ia sedang dilanda PMS.

Gejala PMS berapa hari sebelum haid? Bisa 7 hingga 9 hari. Sabarlah ketika istri sedang PMS dan jangan terpancing emosi. Ingatlah bahwa masa PMS hanya berlangsung selama seminggu, dan semuanya akan berlalu. Jika istri merasa kurang nyaman, ajaklah ke tempat terapi pijat agar rasa pegalnya berkurang dan moodnya jadi lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Simple Order
Order cepat tanpa ribet langsung melalui form whatsapp.
Fast Respons
Kami siap melayani dan merespons order Anda dengan cepat.
Quality Products
Kami hanya menjual produk yang benar benar bermutu dan berkualitas.
Temukan kami di :

Dshopme.com

Ruko Golden Stick Jalan Raya Akses Ui No. 101 A Kota Depok

Pembayaran

Pengiriman

Butuh Bantuan ?

Keranjang Belanja

×

Ups, Belum ada barang di keranjang belanja Anda.

Belanja Sekarang !

Form Bantuan Whatsapp!

×